みなさん、こんにちは(^^)/

今回は【手】についてお話ししていきたいと思います！

◆健康な爪ってどんなの？◆

硬くて表面がなめらか！薄く透き通ったピンク色の爪であれば健康と言えます(^^♪
年齢と共に爪が厚くなり、薄茶色になることもありますよ！

◆不健康な爪ってどんなの？◆

①爪が割れやすい

●原因は？

・血行不良や血の不足

・栄養不足

・爪の乾燥

□対策！！！

血を補うには、鉄分が多い赤身肉や魚がおすすめ(^^)/
海藻類や豆腐といった大豆製品など、鉄分の吸収率が低い食材は、ビタミンCを一緒に摂ると吸収率がアップしますよ( ..)φメモメモ

②縦筋が目立つ

●原因は？

・ストレス

・過労

・加齢

□対策！！！
ストレスを和らげたい時は、爪の生え際の左右にあるツボ「井穴（せいけつ）」を刺激しましょう( ..)φメモメモ
全ての指を揉んでもよいですが、薬指を避けたほうがリラックス効果は高いとされています！

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

自分の健康状態を体があらゆる場所でSOSを出しています！
爪は特に自分でもわかりやすいところだと思うので、こまめにチェックしてあげましょう(^^♪

ほぐし&リラックス八王子店では、
オイルハンドの施術も行っております！

普段は中々気づかない腕周りですが、施術してもらうほとんどの方が
リラックス効果や疲れていたことに実感したりと感動していただいております(*^_^*)

セルフケアのアドバイスもさせて頂いておりますので、来店された際はぜひオイルハンドをお試しくださいませ！

↓24時間ネット予約受付中↓
https://hogushi-riraku.com/hachioji/

↓スタッフ紹介↓
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000372784/staff/

ほぐし＆リラックス八王子店の詳細はコチラ！