熱中症に注意!水分補給で予防しよう

こんにちは!ほぐし&リラックス町田店です。
いよいよ週末金曜日!華金です。
皆さまいかがお過ごしでしょうか。

町田は今も多くの人でにぎわってますが、
午後から急に何か暑くなってきました。
と言うか暑いです!!

こんな風に急激に気温が上昇する日って、
やはり熱中症が心配!

熱中症って、体内にたまる熱に体が対応できず、
カラダの水分や塩分のバランスが崩れたり、
体温の調節機能が上手く働かなくなったりと言う事が原因で
発症すると言われてます。

何か熱いなーとか、ボーっとするなーとか思ってる矢先に
急に倒れちゃったりするから怖い!!
重症だと死に至る可能性もあるので、充分に気を付けなくちゃいけません。

室内であれば、エアコンや扇風機等をうまく使って
室内温度を涼しく保つ、屋外であれば都度涼しい恰好をし
なるべく暑さをカラダの中に溜めない、等、工夫しましょうね。

そしてやはり水分補給!!

これにつきますよ。やっぱ水分って大切!
大量に汗をかいた後なんかは、スポーツドリンクや経口補水液等
ちょっと塩分が含まれてる飲料を摂りましょうね。

明日からゴールデンウィークに突入ーと言う方も多いと思います。
天気も良く暑くなるみたいですから、皆さん是非健康管理には充分注意し
楽しい大型連休をお過ごしくださいね!

連休前にマッサージ等で疲れを癒しておきたいという皆さま、
是非ほぐし&リラックスへご来店ください!!
当店は今日も元気に営業しております。明日から満喫できるよう
しっかりと揉みほぐさせていただきますよ!!

スタッフ一同、皆さまのご来店をお待ち致しております!

ほぐし&リラックス町田店
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