こんにちは！
ほぐし＆リラックス藤沢店です！

本日から緊急事態宣言が解除されましたね！
とはいえまだまだ油断は出来そうもありません！ウィルス対策をしっかりして感染予防に努めましょう！

本日は免疫についてのお話です。
免疫という言葉は各メディアで使用されている事もありなじみ深い単語となったのではないでしょうか。

では改めて免疫とは何か。
病原菌や毒素・異物などが体内に侵入した際にそれらに抵抗。
抗体を作り発病を抑える機能の事です。

免疫力を高めるためには体を温める。ストレスを解消するなどが有効。
お白湯などで体内から温めてあげると一時的に免疫力は高まります。
逆に体温が1℃下がると免疫力は30％前後低下すると言われています。

本日は肌寒いこともありますので、しっかり温まってあげましょう！

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