こんにちは！
ほぐし＆リラックス藤沢です。
今日は寒いですね、最近少し暖かかったこともあり私服選びに困った方もいらっしゃるのではないでしょうか？
自分自身とても困りました...！
こんな寒い日にはお身体がぐっと縮こまり、お身体が辛くなることもあるかと思います。
寒さでしたり、筋肉のハリ・コリから血液の流れへの影響もあります！
負担が掛かり続けると筋肉が硬くなります。そして筋肉が硬くなった事が原因で血の流れに影響し、さらに硬くなります。そして負担がかかって...
地層のように何層も積み上がっていき、辛いお身体のお疲れとして現れてきます。
ご自宅での簡単なケアとしては温めてあげましょう！
温まることにより血行が促進されますので是非！
アズキのチカラのような温感グッズでしっかり温めてあげるのもいいですね！
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