こんにちは！
ほぐし＆リラックス藤沢店です！

気温の上がり下がりが多いこの季節。手先足先冷えていませんか？

お尻やふくらはぎの筋肉のコリによる血行不良が原因で冷える。

食事の量が少ない、運動不足などで冷える。

冷えにも原因がいくつかあります。
新型コロナウィルスの事もあり運動不足の方も多いのではないでしょうか？

寝起きにお白湯を飲んだり、しっかりとお風呂に浸かってあげるなどでお身体温めてあげることも単純ですが対策の1つです！

時間が無いときでもお身体を労ってあげましょう！！

足ツボリフレなどで筋肉に刺激を入れてあげることも有効です、

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