こんにちは！
ほぐし＆リラックス藤沢です。

今日はすっかり晴れました！花粉症の方は要注意かもしれませんね！

人の頭は5kg～6kgあると言われています。
首の骨は頭を支え、動かしたり回したりと、色々な動きをコントロールしています。
首は常日頃から負担がかかっています。デスクワークなどであまり首を動かさないでいると不調の原因にもなります。

首を動かしてあげましょう！
スマートフォンの普及もあり、動かすことが減り痛みを訴える方が増えています。

デスクワーク時など気づけばアゴを突き出すような姿勢になっていませんか？
これも首の不調の原因となります。

良い姿勢を取れることが首の不調の予防にもなります。
背筋を伸ばし、アゴを引いてあげましょう！

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