こんにちは！
ほぐし＆リラックス藤沢です！

五十肩は関節痛の一種です。年齢を重ねると、肩の関節がスムーズに動かなくなることがあり、このような症状を通称「四十肩」「五十肩」と呼称します。

肩を動かした時に痛みが出たり、腕を後方に回せない、なかなか肩があげられないなどの症状がある場合、ひどくなる前にもみほぐしや、ストレッチをやってみるのもいいかと思われます。

四十肩、五十肩と肩こりはどのように違うのか？と簡単に説明すると肩こりは「筋肉疲労」、四十肩や五十肩は「炎症」の状態です。
一般的な肩こりは筋肉の緊張からくる、血液循環の悪化が原因。習慣化した姿勢の悪さや、運動不足、ストレスにより筋肉疲労がおこり、張りや痛みを引き起こします。
一方、四十肩、五十肩は老化などにより、肩関節をとりまく関節包や腱板に炎症が起こる事で痛みが生じると言われています。その為年齢の若い方より、中年以降に発症する事が多いのです。

定期的な運動やストレッチなどで改善できるからこそご自身でのマッサージもおすすめできます。
無理のない範囲でのマッサージやもみほぐしは効果的なのでご来店お待ちしております！

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