こんにちは！
ほぐし＆リラックス藤沢です！

頭皮が硬くなると、身体面で様々な影響が出てしまうこともあるようです！

睡眠不足・運動不足からくる血行不良！
これらは頭皮が硬くなる原因とも言えますので注意しましょう！

では頭皮が硬くなるとどうなるでしょう？
首肩がこる、頭痛
頭皮が硬くなると血行が悪くなり、首や肩甲骨周りの筋肉を硬くします。肩コリや首コリといった症状が出ます。

抜け毛や薄毛、白髪
健康な髪が生え成長するためには、十分な栄養と酸素が必要です。しかし硬い頭皮は血行不良を招き栄養不足・酸素不足となります。髪の成長が妨げられ、抜け毛が増えるので、薄毛を促進させます。また、血行不良によって髪を黒くするメラニン色素の働きが低下し、白髪が増える原因にもなるそうです。
顔のたるみ
頭皮が硬くなると、顔の皮膚を支える力が弱くなり、顔のたるみを招きます。顔の皮膚を引き上げる力が弱くなり、たるみや二重あごができやすくなります。

シャンプー時などご自身で揉むようにマッサージしてあげることもよいでしょう！

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