カテゴリ：町田店
こんにちは！ほぐし＆リラックス町田店です。
今日も晴れてます！
さて、何か最近腰が重いなーとか腰がだるいなーとか感じてる方いらっしゃいますか？
その腰、もしかしたら
便秘
が原因かもしれませんよ。
便秘の特徴として、手足の冷えを訴える方が実は非常に多いんです。
手足が冷えると安眠を妨げ、疲れをため込みやすくなると言われています。
その疲れがストレスにつながり、身体の血行を悪くさせてますます冷える！
と言うような悪循環に陥る結果、腰の大きな負担に！！！
じゃ便秘を解消するにはどうするの？？
オススメはなんと
白菜のヨーグルト漬けです。
えー白菜！！？？なんで白菜？？？？
と思われるでしょう。私も思います（笑）
白菜の繊維って乳酸菌を腸まで運んでくれる作用があるので、
これが便秘に効果あり！！と言う事です。
作り方は超簡単！
ヨーグルトに5%ほどの塩を加え、白菜に漬けるだけ！
ほんと簡単。是非お試しください！！
今日もほぐし＆リラックス町田店は元気に営業しております！
皆さまのご来店を、スタッフ一同心よりお待ち致しております！
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