★もみほぐしを受けるメリット★

みなさん、こんにちは(^^)/

今回は、もみほぐしを受けるメリットについてお話ししていきたいと思います!

・体がしんどい、つらいから受けたい

・リラックスしたいから受けたい

などなど様々な理由で施術を受ける方がたくさんいます!

そんなもみほぐしを受けるメリットに関してお話ししていけたらと思います!

1.自律神経のバランスを改善し、イライラせずにグッスリ眠れるようになります!

これはめちゃくちゃ嬉しい内容ですよね!疲れを取りたくて休むのに、なかなか寝付けない方や、睡眠途中で起きてしまう方もたくさん来店されます!

自律神経には二つあって、交感神経と副交感神経。
二つと言うよりは二つでワンセットです。
片方の働きが強いときはもう片方の働きは弱い。

一般的に、起きているときは交感神経がよく働いています。
リラックスしているときや寝ているときには副交感神経が働きます。
この二つのバランスが崩れると
頭痛、めまい、吐き気、冷や汗、眠れない、体がだるい、不安感、イライラ、鬱症状
など多様な症状がでてきます。

ストレス社会と言われる現代ではそのほとんどは交感神経>副交感神経の場合です。

さてマッサージを受けると、副交感神経が活発になると言われています。
つまり緊張状態からリラックス状態になりやすいんです。
イライラや不安感も和らぐでしょう。

また副交感=寝ているときでしたよね?
ということは不眠も解消されます。
きちんと眠れれば、夜の間に体がしっかりやすまるのでだるさなども改善!
いいこといっぱいです(^_^)v

2.免疫力が増えます

免疫とは簡単に言うと体の防御作用のこと。
外からの細菌やウイルスから病気にならないように守ってくれます。
それだけではなく、ガン細胞のような体の中のものとも戦います。

マッサージを受けると、この免疫に関する細胞が増えることがわかっています。
つまり体を守る兵隊さんが増えるわけです。
そのため、風邪などもひきにくくなりますよ!

そういえば、風邪をひくとマッサージを受けに来る人もいますね。

3.ストレス解消に最適です

現代はストレス社会なんてよくテレビでもききますよね。
ストレスの原因は人それぞれ。
そしてストレスがたまると、いろいろな感情や症状が出てきます。
イライラしやすい、常に焦った感じがする、叫びたくなる、食べたくない
仕事にいきたくない、暴力的になる、やけ食い・・・等々。

またストレスをうけると体のホルモンのバランスが変わります。
ストレスがあると量が増えるコルチゾール(副腎皮質ホルモン)は、ストレスの指標ともなります。

ストレスを受ける→コルチゾールが増える
コルチゾールが減る→ストレスが減っている

マッサージをうけるとこのコルチゾールが減ることがわかっています。
つまりマッサージでストレス解消できるんです。
もちろんストレスが減ると、上に書いたような様々な症状も軽くなるのです(*^o^*)

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