みなさん、こんにちは!
今回は睡眠改善についてお話させていただきます!
こんな症状はありませんか?
【寝ようとしてもなかなか寝れない】
【何度も夜中に目が覚めてしまう】
【寝ても熟睡感がなく疲れが取れない】
【明け方に目が覚めてしまい寝れない】
などなど、、、、
生きていく中で、睡眠は人間の体の回復薬なのに
上記のような症状が出ているお客様がほとんどです(:_;)
そんな皆様にご紹介したいのが、
ドライヘッドコースです(^^)/!!!
まず、不眠症でもさまざまなものがあります。
・入眠障害:寝ようと思ってもなかなか寝つけない状態
・中途覚醒:眠りが浅く途中で何度も目が覚めてしまう状態
・早朝覚醒:早朝に目が覚めて、そこから眠れなくなってしまう状態
・熟眠障害:寝ているのに朝から疲れている・ぐっすり眠れたという熟睡感がない状態
なぜこのような症状が起きてしまうのか?
①身体的疾患に伴うもの:さまざまなからだの病気
②生理学的不眠:交替制勤務や時差などによる体内リズムの乱れ
③心理学的不眠:精神的ストレス・恐怖体験など
④精神疾患に伴うもの:うつ病・統合失調症など
⑤薬理学的不眠:アルコール、向精神薬など
睡眠障害はほとんどのものが、
筋肉の過度な緊張、またはストレスからくるものがほとんどです!
一番の改善策は、
自律神経を整えることです!
ドライヘッドコースでは
頭のマッサージだけでなく、
首肩、目の周りなど、自律神経を整える範囲を
施術し改善をはかります!
不眠症だけでなく、下記症状が出ているかたにもオススメです(^^♪
・不眠
・めまい、耳鳴り
・頭痛、首や肩のコリ
・動悸、息苦しさ、過呼吸
・過剰な発汗、体のほてり
・胃腸の不快感、便秘、下痢
・吐き気、食欲不振
・体力低下、疲れがとれない、疲れやすい、倦怠感
・やる気が起こらない、不安、イライラ
寒さで緊張状態にある頭周りを
ドライヘッドコースで癒していかれませんか?
スタッフ一同おまちしております!
WEB予約24時間受付中♪》
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