湘南台店の記事一覧

ほぐし&リラックス湘南台店の最新情報です!

疲れているときに運動を

湘南台店

日々の立ち仕事やデスクワークを続けていると、無意識のうちにも筋肉に疲労が溜まっているものです。休養している...

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【湘南台駅前整体】膝痛の軽減に体重...

湘南台店

定期的に体重計に乗っていますか? 実は、膝の痛みには体重が大きく関係しています。 体重が増えれば増えるほど、当然な...

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【湘南台駅前整体】腰痛になる生活習...

湘南台店

腰痛の原因にはさまざまなものが考えられますが、日頃の姿勢や生活習慣が招く、座り方や姿勢、長時間の立ち作業など、生活習...

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【湘南台駅前ストレッチ】疲れにくい...

湘南台店

今回は、前回お話させていただいた「筋肉痛が起こる原因や症状」のPart2になります。 筋肉痛がなぜ起きてしまうのかは...

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「噛む」といいことたくさん

湘南台店

こんにちは。ほぐし&リラックス湘南台店です。 多くの人は「よく噛んで食べる」ということは良いことだという認識はある...

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【湘南台駅前ストレッチ】筋肉痛はな...

湘南台店

久しぶりの運動や慣れない動きをしたあとに、誰しも一度は経験したことのある筋肉痛。 しかし、筋肉痛が起こるメカニズムを...

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【湘南台駅前ストレッチ】足底筋膜炎...

湘南台店

足底筋膜炎とは、足裏に大きな負荷がかかりすぎることによって引き起こされる炎症のことで、この炎症が痛みの原因になります...

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<旬の食材で体作り!>

湘南台店

こんにちは、ほぐし&リラックス湘南台店です。 朝とお昼の時間で気温差があり、何を着ようか迷うようになりました...

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糖分の摂りすぎにご注意

湘南台店

こんにちは。ほぐし&リラックス湘南台店です。 糖分を摂りすぎるのは体に悪いイメージがありますよね。でもどんなリスク...

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