こんにちは。

ほぐし＆リラックス湘南台店です。

まだ緊急事態宣言が発令中で感染者数が減っていく傾向に

ない状況が続いております。

そんな中ではありますが

当店では感染拡大を防止するため

マスク着用、アルコール消毒、換気、空気洗浄、検温

などをおこなっております。

生活習慣が変わる中で、お客様も今まで症状として持ってなかった

首、肩のつらさからデスクワークでの眼精疲労や頭痛といった症状で

ご来店される方が多くいらっしゃいます。

感染されていても無症状だったり重症になったりと

予防と免疫力を関係するそうなので

予防ができるように生活習慣を見直していけるといいですね。

根幹ご紹介するのはご自宅でも簡単にできる習慣の作り方をご紹介しますので

ご参考にしてみてください。

１、しっかり水分をとる

２、しっかり睡眠をとる

３、運動不足を解消する

４、栄養価の高い食事をとる

こう上げてみるとシンプルですがとても健康的ですね。

少しでも早く新型ウイルスが終息すること願っています。