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みなさん、こんにちは(^^)/ みなさんは、正しい睡眠をとれていますか？ 睡眠にはノンレム（non-REM）睡...
みなさんこんにちは(^^)/ 今回のセルフストレッチは、、、 アキレス腱伸ばしです！！！ 左右の足の裏特に、ふく...
6月指名ランキング中間発表(^^)/ 1位 長田 (男性スタッフ) 2位 平野 (女性スタッフ) 3位 中野...
6月指名ランキング中間発表(^^)/ 1位 高田 (女性スタッフ) 2位 嘉本 (女性スタッフ) 3位 杉田...
みなさん、こんにちは(^^)/ 梅雨に入りどんどん夏に近づいてきましたね～(;^_^A 夏バテにならないように、今...
みなさん、こんにちは(^^)/ 今回の反射区は、、、【膵臓】です！！ 膵臓・・・外分泌として食物の消化を助ける...
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