お知らせ・最新情報
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走った後やヨガをした後などに、すっきりしたという経験はないでしょうか＾＾これが、血流が良く脳もクリアな、本来のいい状...
こんにちは、ほぐし&リラックス湘南台店です。 秋の連休最終日、残念ながら天候に恵まれず、お出かけしにくいです...
皆さんこんにちは！ ほぐし＆リラックス八王子店です♪ さて、タイトルにもある通り今月から5の付く日はLINEポイ...
こんにちは、ほぐし&リラックス湘南台店です。 最近、お客様から「足がつってしまって」や「寝る前に水飲んだりし...
皆さんこんにちは('ω')ノ 不規則な生活リズムや肉体労働による負担が多いと、心身ともに疲れがたまりやすくなりま...
秋の運動と運動後のストレッチについて記載しましたが今回は運動時の食事について記載したいと思います。朝何も胃に入ってい...
秋の運動で朝の軽い散歩がオススメとお伝えしたと思います。 今回は散歩後にやった方がいいストレッチをお伝えしたいと思い...
皆さんこんにちは！ ほぐし＆リラックス八王子店です♪ 本日は、自宅で出来る運動をご紹介致します！！ テレワーク...
秋の運動をした方がいいと伝えていますが、何をやるのがいいのか分からないと思います。 そこで、今日はどんな運動をいつ・...
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