お知らせ一覧

各店舗からの最新情報やお得な情報等、様々な内容の記事を日々更新!

ランニング初心者あるある!脛(すね...

町田店

皆さんこんにちは('ω')ノ ランニング中に足の脛が痛くなったことはありませんか?  もしかしたらランニングやジ...

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<旬の食材で体作り!>

湘南台店

こんにちは、ほぐし&リラックス湘南台店です。 朝とお昼の時間で気温差があり、何を着ようか迷うようになりました...

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◎コロナ太り解消の有酸素運動パート...

八王子店

皆さんこんにちは! ほぐし&リラックス八王子店です♪ 今回は、有酸素運動と筋トレのメニューパート2をご紹介致しま...

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糖分の摂りすぎにご注意

湘南台店

こんにちは。ほぐし&リラックス湘南台店です。 糖分を摂りすぎるのは体に悪いイメージがありますよね。でもどんなリスク...

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低気圧不調

町田店

皆さんこんにちは('ω')ノ 台風が近づいてきていますね。 気圧の変化で体調を崩してしまっている方も少なくないと...

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<読書中・後もストレッチ!>

湘南台店

こんにちは、ほぐし&リラックス湘南台です。 前回読書の姿勢について記載したと思います。 そこで今回は、読書中...

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◎コロナ太り解消の有酸素運動《八王...

八王子店

皆さんこんにちは! ほぐし&リラックス八王子店です♪ 今回は、有酸素運動と筋トレのメニューをご紹介致します! ...

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血流②

藤沢店

走った後やヨガをした後などに、すっきりしたという経験はないでしょうか^^これが、血流が良く脳もクリアな、本来のいい状...

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<秋の読書は姿勢を綺麗に>

湘南台店

こんにちは、ほぐし&リラックス湘南台店です。 秋の連休最終日、残念ながら天候に恵まれず、お出かけしにくいです...

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